運動
腳，又被稱為是人體的第二個心臟，人體許多重要穴道都在這裡，也是氣血循環匯集的地方。此外，雙腳每天承受著我們身體的重量，帶著我們上山下海，累積的疲憊和壓力如果久沒有處理，也會積勞成疾。冷冷的冬天，…
秋天是一年中最舒服的季節，秋天也是一年中最適合調養身體的季節。古人多依照節氣變化調整作息，所謂「秋收冬藏」，這時身體新陳代謝速度正步入「收」的階段，應調養好身體，穩定心情，…
隨著預防、治療癌症的醫學愈來愈發達，戰勝癌症的機率大增，但是，更令人恐懼的是，在美國十大死因中，排名第六的阿茲海默症，是目前「唯一無法預防、治癒，甚至無法減緩惡化的疾病」。…
百歲不是夢！要老得健康才好，纏綿病榻的老年生活，不但自己受苦，也造成照顧者的負擔。因此，老年人在生活中要學會照顧自己，養成一些良好的飲食習慣，規律的起居作息等，讓自己既能追求「長壽」，又能「健康…
從古到今，世人都在追求「長壽」。問百歲老人，「長壽」有沒有祕訣？答案是有的，只不過每個人的「養生法寶」不盡相同。根據哈佛醫學院教授桑傑夫・喬普拉（Sanjiv Chopra）所做的「…
西方左右派之爭在美國最為典型，在三十年代左翼羅斯福總統上台推行「新政」後更為明顯。羅斯福利用美國出現「大蕭條」經濟危機，全力推行社會主義政策——大政府，高福利，高稅收，國有化，擴大政府權力。…
根據調查，我們每天面對的壓力是20年前人們面對壓力的5倍。過多的壓力，增加罹患肥胖、高血壓、糖尿病，甚至心臟病和骨質疏鬆的風險。如果不能改變造成壓力的生活環境，就只好改變自己。以下是10種減壓良方…
台灣這幾年吹起一股「小確幸」風潮。有些人認為這是現代人為了逃避嚴酷現實，只能依賴小事物的一種自我感覺良好；有些熱血憤慨的公民，視小確幸為阻止人民覺醒的保守高牆；還有一些享有成就的企業人物，…
2014年3月18日的夜晚，台灣發生一件大事。
因反對服貿協議黑箱作業與程序不公，有將近三百位抗議民眾在一片混亂中突破警方封鎖，進入立法院占領議場。這是中華民國歷史上頭一遭，民眾攻佔立法院。…
什麼地方比較容易培育出職棒球員呢？這張地圖顯示2013 年在MLB、AAA、AA、NPB 一軍、CPBL 一軍有出賽記錄的臺灣球員第一次加入棒球隊的地方。很多球員的生涯轉戰過許多地方，…
愛美是人的天性。美麗的容顏不僅是帶給自己好心情，旁人看來也賞心悅目，所以有不少人在交友或擇偶上，坦承自己是「外貌協會」成員。
有趣的是，學術研究也發現，外貌與薪資高低有相關性，在教育程度、…
現代人注重養生和健康，但是一些日常行為卻與此背道而馳。平日多注意不利於健康的黑名單，了解它，您就能避開它，拒絕許多不健康的因素。1. 睡醒時立刻下床睡醒立刻起床，血壓忽然變動會傷害血管，可能導致摔倒…