內經養生
中國經典之作，千古傳書的第一篇，往往都是最重要提綱挈領的學術思想中心。《黃帝內經》第一篇篇名為〈上古天真論〉，點出了養生的根本關鍵在於「天真」。現代已少見小孩的天真無邪，多數是小孩變成熟，大人變幼稚…
人類從開始進化至今，科技突飛猛進，醫學日新月異，但侵害人類的疾病，仍有八千多種沒被進化掉。世界衞生組織研究也發現，整體人類的健康相反地卻在下降。面對疾病的技窮，使很多人感到失望，尋找另類療法、…
人是感情的動物，不是每個人都會去追求名利，但是沒有一個人能無情地生活著。每個人都在瞬息萬變的生命悸動中翻騰，在情海中泛舟。情能載舟、能覆舟，持之以平，享受人生的多彩多姿外，才能度過人世的滄桑、…
民以食為天，中國有豐富的吃文化，講究色香味俱全。《黃帝內經》提倡「治未病」，從養生中預防疾病，食療勝藥療。只要把握竅門，人體色身，在物質的色相中，選擇適合自己的品味佳餚，享受人生又健康、輕身及延年。…
人體適宜的環境溫度是18～28℃。老天似乎有另一番見地，讓人鍛鍊，看誰有能耐衝破火中熱。夏暑是季節性外來熱邪，外火多因受溫熱之邪，成為溫病，也有受風、寒、濕、燥的外淫轉化為火。受到火邪致病都有熱象：…
《黃帝內經》所說「天食人以五氣」中，風、暑、濕、燥、寒五氣，若不均易致偏盛成災，但有風袪風，有暑清暑，有燥滋潤，有寒溫之，都可調解，唯獨濕氣不易去除，濕為陰邪，易停滯性黏膩，為多種慢性病、…
漸凍人是運動神經細胞受到不明原因侵襲，因而退化或死亡，並停止傳送訊息到肌肉，以致肌肉漸漸萎縮無力，無法運動、說話、吞嚥，甚至呼吸衰竭，終至癱瘓而死亡。整個病程身體如同被逐漸凍住一樣，所以叫漸凍人症。…
五行起於殷商時期，開始指的是五材──五種百姓賴以維生的材料，到春秋戰國時代，五行學說已成熟，五材變成五行。鄒衍是第一個把陰陽五行結合的人，五行為陰陽具體的表現和運用，並廣泛用於醫學、政治…
《黃帝內經》共162篇，有關陰陽問題就有140篇，用到陰陽的詞句超過三千個，可見陰陽的舉足輕重。最偉大的真理往往是最簡單的，而陰陽到底是甚麼？《周易》崇尚陽剛，老子推崇陰柔，《易經》說：「…
每當春節、清明節、端午節和中秋節前，救護車在穿街走巷中呼嘯而過，白帖子和紅帖子齊飛，喜事、喪事同一天吉日，花店和葬儀社在「大日子」忙得不可開交。有人在清明節掃墓的路上，就被墓掃出陽間。到底是過節？…
天地陰陽消長、節律的變化，對人體生物時鐘有著密切關係的影響。《黃帝內經》說：「平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也。合夜至雞鳴，天之陰也，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，…