養生
想寫這方面的文章已經很久了，卻猶豫再三，因為談養生，很容易流於「電台賣藥」的江湖氣，潔身自愛者多半自動避開；另一方面，我的養生想法雖然源自經濟思想和舉重體驗，基本上和塔雷伯（Nassim Taleb…
秋天是一年中最舒服的季節，秋天也是一年中最適合調養身體的季節。古人多依照節氣變化調整作息，所謂「秋收冬藏」，這時身體新陳代謝速度正步入「收」的階段，應調養好身體，穩定心情，…
每到二十四節氣中的「立冬」，意味冬季正式來臨。草木開始凋零，氣溫慢慢降低，萬物活動逐漸休止。人類雖然沒有冬眠之說，民間卻有「立冬補冬」的習俗，「虛者補之，寒者溫之」，立冬成為進補的時節。天氣越冷，…
烈陽下，一位穿著蓑衣的老農夫正荷鋤務農，汗流浹背是每天勞動的過程。老農自己種植野菜和米糧，跟著四時節氣日出而作、日落而息，總是說勞動跟著四時，食物同樣也有四季，飲食應該順應自然……這是江宛芸經營的「…
提到2017年爆紅的「超級食物」（Super Food），「薑黃」絕對穩站第一名寶座。原本作為印度咖哩原料之一的薑黃，內含的「薑黃素」近幾年經過歐美大量實驗研究，證實能調節生理機能、促進新陳代謝、…
漫步於屏東縣長治鄉的農業生物科技園區，你一定會注意到一棟藍白相間的壯觀建築物，這是天明製藥集團斥資十億成立的近萬坪並擁有綠建築銀級標章的「天明製藥農科觀光藥廠」。當初天明集團董事長王伯綸在籌備建廠時…
走進天明觀光藥廠，迎面的牆上寫著：「丹膏丸散無人見，遵心製藥天明知，全體同仁一致心，製藥濟世病消除。」正是天明製藥的經營理念。承傳中醫藥文化 開拓藍海市場成立於1968年的天明製藥集團，…
全球正刮起「蔬食」風潮，你跟上了嗎？中國自古有「藥食同源」說法，許多食物既是食物也是藥物，吃得對，可以調整生理機能，維持身體健康。近年來健康與環保意識抬頭，越來越多人嘗試蔬食計畫，…
中國吃的文化隨處可見，如謀生叫「糊口」，受人重用叫「吃香」，愛管閒事叫「吃飽了撐著」，美好的東西叫「秀色可餐」，其他還有吃力、吃驚、吃虧、吃軟不吃硬、吃苦耐勞等。《黃帝內經》所論述養生保健多為「…